TANKAR STYR VÅRA LIV

Tanken styr dig allt du kan föreställa dig, du blir vad du tänker, som du tänker blir du.

Innan vi gör någonting i vårt liv uppträder det först som en tanke, dina tankar avgör vad du ser.

När du skapar något skapar du det först i tanken. En tanke eller en idé kommer alltid före du gör en sak, ”Jag ska laga mat” är en iden som kommer innan du börjar laga mat.

”Idag ska jag handla”, ”Idag behöver jag ringa det viktiga samtalet” osv. Dessa tankar kommer först innan du agerar och utför uppgiften.

En konstnär får först en idé eller inspiration innan han/hon skapar målningen. En byggmästare har först en ritning innan han bygger huset.

Tanken är som en ritning, den skapar en bild av det du ska göra innan du gör det.

Skapelseprocessen ser ut så här, en idé tar form i en tanke eller en inre bild som sedan tolkas i vårt sinne, detta ger ett resultat i form av våra beslut, val och handlingar som sedan blir förverkligat till vår verklighet.

Detta innebär att vår värld är den vi ser i vårt sinne, via våra fem sinnen strömmar intrycken in i vårt sinne där tolkas de utifrån tidigare programmerade trossystem. Tolkningen avgör vad vi ser och visar oss världen så som vi ser den. Utifrån tidigare programmerade trossystem i vårt undermedvetna.

Din värld är därför en återspegling av ditt sinne och programmerade trossystem.

Du tar inte in intrycken direkt objektivt som de är utan du uppfattar världen genom ett fönster av en mängd olika filter såsom, föreställningar, förväntningar, tolkningar, associationer, åsikter, illusioner, rädslor samt begär.

Även genom följande filter såsom kulturella, yrkesmässiga, utbildningsmässiga, rasmässiga, könsmässiga, sociala samt åldersmässiga.

Vad du än tror på är det fött ur ditt trossystem och ditt sinne,

allt du tror på blir till din sanning och din verklighet.

Ifall du inte är nöjd av din världsbild kan du förändra den om du vill, men den kan bara förändras av dig. Du kan inte förändra din livssituation, du kan bara förändra din reaktion på den.

Din värld är därför en illusion,den existera för dig som du tolkar den. Din verklighet liknar inte någon annans verklighet.

Men så fort du förändrar en gammal inprogrammering förändras

din värld från en illusion till en annan illusion.

När vi tar till oss en tanke eller bild förverkligas den till vår verklighet, vi är, gör och har det så som vi tänker.

När vi tänker en sak så blir vår verklighet sådan och vi drar till oss sådant som bekräftar detta, om vi tänker att livet är härligt så blir det härligt genom att vi drar till oss sådant som bekräftar detta.

Jag kan ta ett exempel: Tänk att du just fått besked att du är gravid. Du är glad och tänker på detta hela tiden. Du börjar känna på din mage och hela du uppfylls av känslan av detta underbara mirakel.

Så börjar du titta dig runt när du är ute på stan, i mataffären, ja överallt vad ser du? Just det, gravida kvinnor.

Samma sak gäller när du fött ditt barn, då ser du föräldrar med barnvagnar.

Vi sänder hela tiden ut det vi är både medvetet och omedvetet och attraherar motsvarigheten till det vi sänder ut. Vi sänder på en speciell våglängd, byter vi våglängd möter vi därigenom helt nya situationer och relationer.

Tror du att världen är underbar händer det underbara saker i ditt liv och du drar till dig människor och situationer som gör din värld underbar.

Tror du däremot att världen är grym och ond skapar du en sådan i ditt liv och du drar till dig människor och situationer som bekräftar detta.

Om du i grunden är positiv i dina tankar samt förväntar dig och föreställer dig det positiva, glädje, framgång, tillfredställelse och lycka tenderar du att dra till dig och skapa människor, situationer som överensstämmer med dina positiva förväntningar.

När du har negativa, rädda, osäkra och oroliga tankar, tenderar du att dra till dig just dessa tankar i olika situationer och i möten med olika människor och mot dig själv.

NEGATIVA TANKAR ÖKAR PÅ:

Lögnen, Bilden, Illusionen och din version av verkligheten.

RÄDDA TANKAR VISAR MIG EN VÄRLD FULL AV:

Svårigheter, Problem, Hinder, Hopplöshet, Farlighet, Hot

Det är dina tankar som skapar dina möjligheter och som sätter upp hinder. Vi låser fast oss i negativa tankebanor vilket leder till självuppfyllande profetior.

Det kan vara lätt att vi låser oss fast i negativa tankebanor och förväntningar, vilket leder till självuppfyllande profetior.

De tankar och förväntningar vi har på oss själva och på vår förmåga har en avgörande betydelse för vad som kommer att inträffa. Om jag t.ex går till en uppgift med tanken att ”Det här verkar svårt. Jag kommer inte klara det” så hämmar dessa negativa tankar en del av mina resurser.

Vilket i sin tur ökar sannolikhen för att jag ska misslyckas.

Detta misslyckande leder i sin tur till bekräftelse och förstärkning av min negativa uppfattning om mig själv.

Hur brukar du tänka?

Jag kommer inte att klara av det eller Jag kommer att klara av det.

Den självuppfyllande profetian kan också härröra från människor i min omgivning och deras krav och förväntningar.

Om de betraktar oss som slöa, inkompetenta och odugliga är det lätt att vi uppfyller dessa förväntningar.

Vi gör, agerar och blir vad som förväntas av oss, oavsett om förväntningarna kommer inifrån eller utifrån.

Upp till kamp mot det tänkandet och den likformigheten.

Fråga dig vad du kan, vad just du unika människa är mäktig till.

Inte vad du händelsevis inte kan.

Du ensam styr vad som skall tränga in i ditt huvud som en tanke.

Ifall du inte tror på detta, så svara på den här frågan:

Om du inte styr dina egna tankar, vem gör det då?

Är det din kompis? Din sambo? Din mamma eller pappa?

Om de styr vad du tänker, skicka då iväg dem till terapi och du kommer ögonblickligen bli bättre.

Men du vet i själva verket bättre än så.

Det är du och ingen annan an du som behärskar och styr din tankeverksamhet (annat än under extrema former av hjärntvätt eller i vissa experimentsituationer som inte är någon del av din tillvaro). Dina tankar är dina egna, enbart dina att behålla för dig själv, ändra, dela eller fundera över.

Ingen annan kan tränga in i ditt huvud och ta dina tankar såsom du upplever dem. Du behärskar sannerligen dina tankar och din hjärna är din egen att använda som du själv beslutar om.

Du är den ende som kan styra ditt eget tänkande och i det avseendet styr du ditt liv. Om du skapar tydliga bilder av den väg du vill följa och tar dess bilder till dig varje dag, märker du snart

tankens kraft.

Gå i tanken igenom dina syften innan du börjar dagen, redan innan du stigit upp. Vad vill du göra idag? Hur vill du känna dig här hemma? Hur vill du känna dig i dina relationer? Med dina arbetskamrater?

Känn hur det känns det i både kropp och själ att uppleva dessa handlingar, beteende och samspel.

När du skapar dina inre bilder, försök känna att du gör det du vill exakt så som du skulle vilja göra det.

Försök sedan att verkligen uppleva dessa positiva handlingar på riktigt under dagen.

Positiva, upplyftande bilder ger upphov till mäktiga känslor och stimulerar dig att göra saker med hög kvalitet.

Gör därför ditt bästa för att bara skapa och minnas de positiva bilderna och prestationerna. Gör dina prestationer till något enastående i ditt medvetande, även om du ännu inte helt och fullt tror att du verkligen kan utföra dem eller uppfylla målen.

När du gjort någonting bra, ägna då några sekunder åt att återuppleva och lagra denna känsla både fysiskt och mentalt.

Om en negativ bild då och då dyker upp i dina tankar, låt den bara

försvinna och låt de positiva bli kvar.

Bearbeta dessa positiva bilder, förfina dem och handla efter dem. Med övning kommer dina bli tydligare, starkare och mer positiva.

Du gör att du lättare blir fri att bli den människa du vill bli.

Bra träning i positivt tänkande är att lära sig lägga märke till vardagens höjdpunkter. Alla dagar har sina höjdpunkter, men ofta glider dagarna förbi utan att vi uppmärksammar dem tillräckligt mycket. Livet går i vågor upp och ner men det är alltid möjligt att se världen från flera håll. Du kan välja ett negativt perspektiv eller försöka att hitta en mer positiv variant. Det är upp till dig. Valet är ditt.

DU SER INTE VÄRLDEN SOM DEN ÄR UTAN SOM DU ÄR

Tänk vilka möjligheter som finns inuti dig, bara du tar fram dem!

Tänk vilka möjligheter det ger oss!

Du ska veta att det du tänker på, är det du riktar din uppmärksamhet mot och på så vis skapar du mer av det.

Vad du än riktar dina tankar mot så växer det starkare i ditt liv.

Om du koncentrerar dig på din trötthet, alltid talar om den, alltid beklagar dig inför alla du möter hur energilös, trött och nedstämd du känner dig så ökar nedstämdheten och tröttheten.

Det vill säga att du låter resterna av din energi strömma till din utmattning och på så vis förstärka den.

Prova nästa gång du känner så här att koncentrera dig på den del av dig själv som mår fint och fungerar bra, så märker du skillnad.

Du ändrar fokus från det du inte vill ha till det du önskar dig mer av dvs. möjlighets orienterad istället för problemfixerad.

Varje tanke du har skapar din verklighet är inte den sanna verkligheten då det inte finns någon. Det är därför att verkligheten är olika för alla människor och inför de situationer och människor de möter.

Det finns ingen standard verklighet som är lika för alla människor.

Alla har sin egen verklighet.

Vi ser inte verkligheten som den är utan vi ser den som vi är,

genom våra erfarenhetsfilter och trossystem.

Du vet inte hur din verklighet är förrän du har prövat hur en situation är, först då kan du skapa din egen verklighet, inte innan som du jämt gör. Allt är möjligt ingenting är omöjligt.

Jag brukar säga: Allt är möjligt, det omöjliga tar ibland bara lite längre tid.

Genom dina mentala förmågor kan du skapa den verklighet som är bäst för dig. Du kan skapa din egen verklighet, den verklighet du vill ha.

Verkligheten är här och nu. Inte nästa steg du tar, inte igår eller imorgon.

Träna upp ditt sinne med att vara mer närvarande här och nu.

Forskning har visat att våra tankar är av allra största betydelse för hur våra liv kommer att gestalta sig. Hur vi mentalt uppfattar och tolkar informationen bestämmer vad vi tänker, hur vi känner oss och vad vi gör.

Vår hjärna har svårt att skilja på det vi faktiskt upplever och det vi föreställer oss. Det innebär att om en människa tolkar en situation som verklig så blir den också verklig i sina konsekvenser.

Våra föreställningar, förväntningar och tankar har stor betydelse för vad som kommer hända. Vår tolkning av en situation ger upphov till olika känslor och avgör hur vi kommer att agera i praktiken.

Tankens kraft kan ses som en av dina största resurser. Om du utnyttjar tankens kraft på rätt sätt, kan det ge oanade resultat.

Det handlar om att överskrida dina självskapande begränsningar, mentala gränser och istället fokusera på dina möjligheter och förutsättningar.

Du har kraften att tänka, vad du än släpper in i ditt huvud.

Om något bara dyker upp i ditt huvud på dig (du väljer att placera det där fast du kanske inte vet varför) så har du kraften att tvinga bort det och därför har du fortfarande herraväldet över din tankevärld.

Vi väljer våra liv: vad vi vill ha, hur vi vill leva, hur vi vill vara, vad vi vill åstadkomma samt vad vi vill göra.

Din framtid beror på vad och hur du tänker detta skapar du NU i varje sekund. Så tänk på vad du tänker.

Ja, jag vet att många vill lägga ansvaret på andra människor och spela ”OFFERKOFTA”. Många skyller sina problem på sin barndom, eller andra människor och situationer.

Visst jag håller med att många har växt upp i fruktansvärda förhållanden med våld, alkohol, missbruk etc. och detta tycker jag också är oacceptabelt och fruktansvärt.

Fast man kan inte ändra på det som varit, på sitt förflutna

fast som vuxen är man själv ansvarig att inte fortsätta med samma mönster, beteende.

Som vuxen är du alltid ansvarig för ditt liv och dina tankar och beteende.

Tycker verkligen Sinnesrobönen som ofta används i t.ex AA-grupper (Anonyma Alkoholister) och andra grupper som har missbruksproblem är så otroligt bar och säger så mycket.

Jag tycker detta verkligen passar in hos alla människor.

Sinnesrobönen:

Gud giv mig Sinnesro att

Acceptera det jag inte kan förändra…

Mod att förändra det jag kan

Och Förstånd att inse skillnaden.

Du behöver börja fråga dig själv: vad du kan, vad just du kan, inte vad du inte kan göra

Vi människor tänker omkring 65.000 tankar per dygn, av dem

är c:a 95% samma som föregående dygn. Men genom att förändra

några av tankarna varje dag så kommer du att utvecklas som människa, tänk vilka möjligheter som finns inuti dig bara du tar fram dem. Kvaliteten på dina tankar avgör kvaliteten på ditt liv.

Ditt liv kan förändras om du vill, genom att du lär dig att medvetet

välja dina tankar och bilder. De hela handlar om vad vi skapar, vad vi väljer att skapa vilka tankar och bilder som vi väljer.

Allt vi tänker, säger och de bilder vi skapar är en positiv eller negativ affirmation.

Affirmationer är medvetet formulerade tankar, uttalade ord och bilder laddade med inlevelse och en inre bild (Visualisering) som

upprepas och repeteras i det medvetna sinnet tills det är förankrade i det undermedvetna såsom vi redan lärt oss att gå, cykla, läsa, skriva osv. Affirmationer hjälper oss att förverkliga de möjligheter vi har inom oss och livet.

Du har redan använt affirmationer för att forma ditt liv, till den du är på ett omedvetet sätt genom att använda etiketter såsom blyg, slarvig, glömsk, nervös, maktlös, tråkig, kan inte, klumpig, vantrivs, ingen vill ha mig, jag är inte bra nog, morgontrött, kvällspigg, glad, rolig, skötsam osv.

Visste du att dagens tankar skapar framtiden? Inte. Ja då är det dags att bli medveten om det. Från och med nu vet du.

                                KARMA

Allt gott och ont som vi sänder ut återvänder till oss.

Som vi sår får vi skörda.

AFFIRMATIONER

ATT HITTA SIN RÄTTA PLATS I LIVET

I varje ögonblick och var jag än befinner mig har jag exakt vad

jag behöver.

Jag är nu på min rätta plats och gör det jag älskar att göra, alla mina talanger tas tillvara och får sitt rätta uttryck.

Jag tänker rätt, talar rätt, och handlar rätt.

Jag trivs och sprider trivsel omkring mig.

Jag är kreativ och aktiv.

LÖSA PROBLEM

Det finns en perfekt lösning på det här problemet, där alla inblandade parter är jättenöjda.

Jag slappnar nu av och överlämnar det här problemet till sin rätta lösning.

ATT HITTA SIN RÄTTA PARTNER

Min rätta partner är här och nu.

Jag älskar honom/ henne och han/hon älskar mig.

Vi passar varandra perfekt i alla avseenden och på alla plan, andligt, emotionellt samt fysiskt.

Mellan oss råder total öppenhet, frihet och förståelse.

Vårt förhållande växer och fördjupas hela tiden.

Vår kärlek är en plattform varifrån vi ger åt alla håll.

TID

Jag har alltid tid med glädje, lugn och visdom att göra allt jag vill göra.

Jag accepterar att jag alltid hinner allt jag vill hinna med.

Tiden är min bästa vän, som arbetar för och med mig.

INKOMSTER

Mina inkomster är alltid större än mina utgifter.

 Jag lever nu i ett tillstånd av överflöd.

 Jag har alltid allt jag behöver när som helst och var jag än befinner mig.

 Ett rikligt flöde av pengar strömmar nu igenom mitt liv till nytta

Och glädje för mig och alla omkring mig.

 Jag styr nu pengar, pengar styr inte mig.

 Jag lever i ett fullkomligt fritt och avspänt förhållande till pengar.

DEN YTTERSTA AFFIRMATIONEN ÄR ATT SLÄPPA TAGET TOTALT

”Ske din vilja inte min”

Den innebär att vi accepterar allt det underbara vi är avsedda att vara, göra och ha. Att uttrycka alla våra unika individuella talanger

samt förmågor.

Att då följa med innebär att ta ett totalt ansvar för sitt liv, harmoni,  balans samt lycka uppnår vi först när banden lossnat och vi är fria, totalt oberoende av det yttre, saker, relationer, brist och överflöd som vi har funnit själslig frihet. Vi lever då den sanning som finns inom oss.

FRAMGÅNG

" Livets svåraste fråga är om livet har någon mening.

 Svaret är: Upplev livet meningsfullt och du ska finna

frågan meningslös".