God morgon alla underbara medmänniskor. Idag är det fredag. En dag som många ser fram emot och längtar efter. Fast varför inte tillåta att alla veckans dagar känns så? Detta ämne kommer jag ta upp vid ett senare tillfälle.

Nu kommer jag förmedla Morgonens kraftfrågor:

1. Vad är jag nöjd med i mitt liv just nu? Vad är det med det som gör mig lycklig?

Hur får det mig att känna mig?

2. Vad är jag glad över i mitt liv just nu? Vad är det med det som gör mig entusiastisk?

Hur får det mig att känna mig?

3. Vad är jag stolt över i mitt liv just nu? Vad är det med det som gör mig stolt?

Hur får det mig att känna mig?

4. Vad är jag tacksam för i mitt liv just nu? Vad är det med det som gör mig tacksam?

Hur får det mig att känna mig?

5. Vad är det jag njuter mest av i mitt liv just nu? Vad är det med det som jag njuter av?

Hur får det mig att känna mig?

6. Vad är jag hängiven inför i mitt liv just nu? Vad är det med det som gör mig så hängiven?

Hur får det mig att känna mig?

7. Vem älskar jag? Vem älskar mig? Vad är det med det som gör mig kärleksfull?

Hur får det mig att känna mig?

Som vanligt ta god tid på dig att besvara dessa frågor och var ärlig mot dig själv, det är ju för din egen skull du gör detta.

Önskar Er all lycka och kärlek och att Ni får en underbar dag.

1. På vilket sätt har jag bidragit idag?

På vilket sätt har jag varit en givare idag?

2. Vad lärde jag mig idag?

3. Hur har jag tillfört något till min livskvalitet?

Hur kan jag se denna dag som en investering i min framtid?

Dessa frågor kommer att hjälpa dig att förändra din uppmärksamhet och kan hjälpa dig att förändra ditt liv.

Önskar Er all lycka och kärlek.

Det är många som aldrig har nyårslöften för att de är rädda att misslyckas.

Andra har nyårslöften och aldrig fullföljer dem. Känner du igen dig själv i något av detta?

Jag ska vara ärlig att det har jag också gjort förr. Fast varför är det så?

Jo, det beror på att jag inte hade dessa strategier och rätt motivation.

Visste du att 95% av de människor som sätter nyårslöften aldrig följs upp, blir av?

Anledningen är att de flesta människor inte förstår processen för hur man producerar varaktiga resultat - och de aldrig tar de första stegen. Följande process kommer vi att gå igenom hur du kommer igång och skapar den dynamik som kommer att driva dig att verkligen genomföra det.

Genom att göra det, kommer du att få klarhet om var du har varit, där du är nu, och vart du ska. Det kommer också att hjälpa dig att skapa en enkel plan för att ställa in ditt nya år, så att det verkligen tvingar, hetsar, och driver dig så att du verkligen genomför det.

Här kommer jag dela med mig av dessa strategier som får mig att nå mina mål/visioner/drömmar.

Ja, jag vet att det blir en hel del läsning och mycket att skriva för dig. Fast vill du inte göra allt på en gång så ta det i etapper. Det är ditt val och du gör det bara för din egen skull. Kom ihåg att ha roligt när du gör det. Ta ett papper och skriv dessa punkter(*).

Börja med att titta på detta:

Steg att nå dina mål/visioner/drömmar

Power Visioner

 * Vilka är dina mål/visioner/drömmar?

* Vad är det du verkligen vill av hela ditt hjärta?

Inte bara det som du halvhjärtat vill, utan det som du verkligen vill.

 För din egen skull, för familjen skull, ditt arbete, karriär, ekonomin, relationen etc. skull.

 Eller någonting som du känner att du kanske måste pga hälsa (tex din läkare har sagt att ifall du inte går ner i vikt så får du diabetes el. hjärtinfarkt odl.).

 *Vad är det som verkligen driver dig, någonting som känns som om det inte ”push you utan pull you ”, någonting som verkligen attraherar dig intensivt.

* Hur kommer det kännas när du uppnått dina mål/visioner/drömmar?

Fundera hur det skulle kännas fysiskt, psykiskt, känslomässigt, ekonomiskt etc. när du uppnått detta.

* När ska du uppnå målet? Skriv tidsperiod. Skriv även olika delmål.

Kom ihåg att även fira när du nått olika delmål.

 Anledning

* Vad är anledningen att du vill nå ditt/dina  mål/vision/drömmar?

* Är det för din egen skull? För din familj? Dina barn? Dina föräldrar?

 Ekonomin? Annan anledning, vilken?

De viktigaste målen till ett meningsfullt 2014

* Bli  Medveten.

* Bli Säker.

* Bli Exalterad.

* Bli Fokuserad.

 * Bli Engagerad.

* Få Fart.

* Var Smart.

 Låt oss titta lite på din bakgrund bara för att hjälpa dig att komma iväg till bästa möjliga start.

Här introduceras du i olika steg för att inte bara ta dig framåt, utan även att ställa in sökvägen för din personliga resa, måste du veta var du kommer ifrån. Så, ta några minuter att gå tillbaka och se över de senaste året - detta är för ingen annan än dig själv, så var ärlig  (men ha lite kul!).

BLI MEDVETEN

Till att börja måste du först få klarhet om var du egentligen är nu ...

1. Vad gjorde du som du älskar under 2013?

A. Vilka var några av dina Magic Moments?

Vad var magisk och extraordinärt?

B. Vad åstadkom du under 2013?

 C. Vilka är några av de saker från 2013 som du vill kopiera under 2014?

2. Vad gjorde som du hatar under 2013?

A. Vad var utmanade det senaste året?

B. Vad vill du inte ska hända igen?

C. Vad har du lärt dig genom att gå igenom dessa erfarenheter?

Varför var de otroligt värdefull?

 BLI SÄKER.

När du vet var du är, vad du behöver, för att skapa visshet om din förmåga att ta allt du kan drömma om och göra det verkligt.

 1.Skriv ner något i ditt liv som en gång var bara  ett mål, dröm eller önskan.

Vilka är några av de stora och små saker som en gång verkade extremt svårt eller omöjligt att uppnå eller köpa?

2. Ringa in de två eller tre punkter på din lista som verkade mest svåra eller omöjliga att uppnå.

3. För de två eller tre punkter som du cirklade, skriv ner de steg du gick igenom för att vända var och en av dem i verkligheten. Du kanske inte har gjort det medvetet, men det är sannolikt något som stimulerade att du ville ha dem - så mycket så att det kan ha blivit en magnifik besatthet för dig.

Sedan fick du fokusera på det? Sätt en mycket känslomässig laddning i den? Och sedan? Visste du att du faktiskt skapar en plan? Vilka var de steg du gick igenom?

 BLI EXALTERAD

STEG 1

Nu när du är tydlig med var du har varit, och du har visshet om din förmåga att göra dina mål och drömmar verkliga, är det dags att bestämma var du vill åka ...

Välj ett område i ditt liv som du vill förbättra och beskriva vad det området är som för dig just nu.

Var specifik!

 STEG 2

Skriv ner dina ritualer som har format dina nuvarande förhållanden inom detta område.

Var ärlig!

 STEG 3

Skriv ner vad du vill. Vad är din övertygande vision?

Var specifik!

Se till att innefatta allt du vill göra, vara, dela, skapa, ha, ge.

Inkludera finansiella mål, personliga utvecklingsmål, fysiska mål, förhållandet mål, avgifts mål - allt du vill veta, tycker om, eller göra. Oavsett hur dumt eller upprörande det kan verka, det här är din chans att drömma utan gränser.

Och se till att pennan rör sig så snabbt som möjligt!

 FÅ FOCUS

Av hela din lista över mål, ringa in din topp fyra ettåriga mål du vill mest. Vilka är de fyra mål som, om du kunde få dem i år, skulle få dig komma upp tidigt på morgonen och hålla dig uppe sent på kvällen med spänning?

STEG 4

* Skriv ner de ritualer som kommer dig att få din övertygande vision.

* Vad skulle du behöva göra annorlunda varje dag för att få vad du vill?

* Vilka är några av de saker som du kan behöva för att göra det du inte vill göra för att nå dina mål? Om du har tillräckligt med passion, kan du få dig själv att göra något, men först måste du vara säker på vad "vad som helst" skulle kunna medföra.

Låt oss titta tigern i ögat!

FÅ FART/ komma igång /Carpe Punctum

Lämna aldrig platsen för att sätta ett mål utan att några åtgärder mot att dess syften uppnås. Du måste vidta omedelbara åtgärder.

1. Bestäm nu: Vad är en liten sak som du kommer att göra omedelbart mot att uppnå en av dina främsta mål (t.ex., ringer, bokar ett möte, registrerar dig för ett seminarium, att få en coach, etc .)?

2. Vad är en stor sak som du löser omedelbart för att uppnå detta mål (t.ex. att göra ett beslut, att kasta ut all onyttig mat i ditt hus just nu, ge bort något, etc.)?

VAR SMART

För att se till att du följer med, ska du vara smart och mäta dig konsekvent.

Kom ihåg att de flesta människor som sätter nyårs mål, har ingen plan eller riktning, inte vidtar några åtgärder, och har sedan inget att mäta igen nästa nyår! Ju mer du mäter någonting desto bättre blir det. Du måste göra det nu och mäta dina specifika framsteg dagligen, eller åtminstone varje vecka.

 Jag önskar all lycka och kärlek på din väg att uppnå det du vill.

 Ta steget - våga språnget. Just do it!

"Attityd är det enda vi kan styra i livet, men det är också den mest kraftfulla ... Allt du kan kontrollera är din uppfattning och din attityd. Den goda nyheten är att uppfattning och attityd är allt du behöver för att styra för att uppnå dina mål och drömmar i livet och näringslivet. "

A year from now you will wish you had started today. 

Just do it!

Välkomna till min sida. Här kommer jag bli din lifecoach. Detta är för dig som vill förändra ditt liv, nå dina mål/visioner/drömmar. Kanske du känner att livet går i samma hjulspår och vill ha en förändring i livet. Då är detta sidan för dig.Kommer även skriva dagens "Tankeställare".

Här nedan ger jag några exempel på vad jag kan hjälpa dig med:

Varför ta hjälp av en livscoach

* Ifall du vill ha ökad självkänsla, självinsikt, motivation och initiativförmåga.

* Ifall du vill hitta mer inspiration och glädje i livet.

* Ifall du känner att något saknas och du vill få ut mer av livet.

* Ifall du vill hitta en inre trygghet och större självkänsla. 

* Ifall du vill få insikt om hur du kan förändra din livssituation.

* Ifall du vill känna stolthet över att vara just den du är.

* Ifall du vill bli av med rädslor och fobier.

* Ifall du vill bryta negativa vanemönster.

* Ifall du känner dig låst i ditt liv.

* Ifall du vill öka din självkännedom och medvetenhet.

* Ifall du vill hitta mer balans och harmoni i livet.

* Ifall du vill ha stöd och struktur i att genomföra förändringar.

* Ifall du vill känna mer tillit och kärlek till dig själv.

Vad kan du få ut av coachingen?

* Ökad Självkänsla, självinsikt, motivation och initiativförmåga.

* Koncentrera dig på det som är viktigt, vad är viktigaste just nu?

* Identifiera vad i ditt liv som ger energi och vad som stjäl energi.

* Bli effektivare med din tid och dina arbetsuppgifter.

* Identifiera utvecklingsmöjligheterna i din yrkesroll, övriga roller.

* Ta reda på vad som hindrar dig att göra vissa saker.

* Lära dig hantera och minimera stress.

* Få mod och kraft att våga.

* Se nya infallsvinklar, testa nya saker.

Vem passar coaching för?  

* Den som tagit sig an en större utmaning i livet och inte riktigt vet hur den ska hanteras på bästa sätt.

*Den som starkt vill något , fast inte riktigt vet hur det ska gå till eller inte kommer igång.

*Den som är i en vändpunkt i livet och känner sig rådvill.

*Den som vill göra ”för många”saker, inte hinner med och som behöver lära sig att välja, prioritera och kanske välja bort.

*Den som känner att ”nu behöver det hända något”

*Den som vill bryta upp från något och behöver hjälp, stöd och guidning.